Szparagi, które pojawią się w naszych sklepach wczesną wiosną, to warzywo numer jeden, jeśli chodzi o działanie oczyszczające organizm. Zawierają dużo błonnika, potasu, kwas foliowy oraz zero tłuszczu, cholesterolu i sodu. Do tego jedna szklanka soku ze szparagów to tylko 40 kalorii. Szparagi od dawna wykorzystywane są w leczeniu artretyzmu i reumatyzmu, znane są również z łagodzenia objawów napięcia przedmiesiączkowego. Podczas stosowania kuracji oczyszczającej nie możne zabraknąć w naszej kuchni właśnie szparagów.
Składniki:
- Jabłka – 2 średnie
- Szparagi – 4 łodygi
- Brokuły – 1 kawałek
- Marchew – 3 duże
- Seler naciowy – 3 łodygi
- Natka pietruszki – garść
- Oliwa z oliwek – 1 łyżka
UWAGA! Oliwa z oliwek nie powinna być zastąpiona innym olejem. Wlej łyżeczkę oliwy do szklanki, zalej sokiem z wyciskarki i wymieszaj. Dla lepszego efektu unikaj spożywania nabiału kilka godzin po wypiciu soku.
Korzyści:
- Oczyszczanie systemu trawiennego
- Poprawa zdrowia skóry, włosów i paznokci
- Obniżenie ciśnienia i regulacja cukru we krwi
- Zwiększenie libido
Do kuracji oczyszczającej organizm należny podejść rozważnie. Zanim zdecydujesz się na detoks sokami przeczytaj poprzedni post:
 |  |  |  |
| Hurom HE (HU-500) | PHILIPS HR1896/70 | Eldom PJ400 | Greenis F-9010 |