Wyciskaj świeże soki

Tag Archives: śweży sok

Nawilżający sok z ogórka

. by

Potrzebujesz orzeźwienia, a znudziła ci się klasyczna lemoniada? Dobry czas, żeby wypróbować sok z ogórka. Zawiera on dużą ilość wody, więc działa nawilżająco, co szczególnie przyda się naszej skórze w okresie letnim. Ogórek jest źródłem krzemu – niezbędnego składnika zdrowej tkanki mięśni, ścięgien, chrząstki i kości. Dodając do soku kilka jabłek, seler naciowy i imbir, wzmocnimy nie tylko smak, ale również działanie zdrowotne.

cucumber-685704_1280

Składniki:

  • Jabłka – 3 średnie
  • Seler naciowy – 2 duże łodygi
  • Ogórek- 1 średni
  • Imbir – kawałek
  • Limonka – 1

Korzyści:

  • zdrowa, nawilżona cera
  • ochrona kości
  • mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi
  • lepsze trawienie
Hurom HE (HU-500)PHILIPS HR189670Eldom PJ400Greenis F-9010 - silver
Hurom HE (HU-500) PHILIPS HR1896/70Eldom PJ400Greenis F-9010

Zobacz całą tabelę

Sok na kaca

. by

Zanim ruszymy do ostatkowej zabawy warto przygotować się na… dzień po ostkach i wypełnić spiżarnię. Nikomu kaca nie życzymy, ale jakby się jednak przytrafił, uratować możemy siebie lub bliskich specjalnym sokiem. Najbardziej efektywne w usuwaniu toksyn i oczyszczaniu nerek i wątroby są gorzkie soki, np. z grejpfruta. Również większość zielonych warzyw ma właściwości oczyszczające i jest doskonałym źródłem wapnia i magnezu, które działają uspokajająco na układ nerwowy. Sok z buraków nie tylko oczyści wątrobę, ale także pomoże w odtruwaniu organizmu z toksycznego alkoholu.

8736248544_53d787c3e0_b

 

Składniki:

  • Burak – 1 średni
  • Seler – dwie łodygi
  • Ogórek – 1 sztuka
  • Cytryna – 1/4 ze skórką
  • Imbir – mały kawałek

 

 

 

 

 

Warzywa w spiżarni, wyciskarka w pogotowiu, pozostaje życzyć: Udanej zabawy!

 

tribest-green-star-elite-gse-5000greenis-f-9010-srebrnyEldom PJ400greenis-f-10000s-rhino
Tribest Green StarGreenis F-9010Eldom PJ400Greenis F-10000S Rihno

Zobacz całą listę wyciskarek

Zdjęcie: Beet, Apple, and Celery Juice_03of03, autor: Breville USA, na licencji: CC BY-ND 2.0

 

 

Buraczany zastrzyk energii

. by

Buraki są dobrze znane z wysokiej zawartości żelaza, które regeneruje i reaktywuje czerwone krwinki. Ale to nie jedyny minerał, w który bogate jest to warzywo. Sok z buraków dostarczy nam również kwasu foliowego, manganu, magnezu, potasu, wapnia i wielu innych minerałów. Zalecany jest osobom z anemią, problemami z wątrobą oraz walczącym z rakiem. Sok z buraków ma bardzo intensywny smak, który nie każdy lubi. Zmieszanie go z sokiem z innych warzyw pomoże nam się przełamać i wzmocni uzdrawiające działanie.

sok z buraków w trzech kieliszkach

Składniki:

  • Jabłka – 2 średnie
  • Burak – jeden średni
  • Marchew – 4 średnie
  • Seler – 4 łodygi
  • Ogórek – 1/2 ogórka
  • Korzeń imbiru – ok 12 g

Korzyści:

  • Oczyszczanie wątroby
  • Oczyszczanie krwi
  • Obniżanie ciśnienia 
  • Utrata wagi

Jeśli jeszcze nie posiadasz swojej wyciskarki lub sokowirówki, przeczytaj co trzeba wziąć pod uwagę przy wyborze sprzętu i sprawdź najwyżej oceniane maszyny.

Hurom HE (HU-500)PHILIPS HR189670Eldom PJ400Greenis F-9010 - silver
Hurom HE (HU-500) PHILIPS HR1896/70Eldom PJ400Greenis F-9010

Zobacz całą tabelę

Zjęcie: “Nypressad juice“, autor: Erik Forsberg, na licencji CC BY-ND 2.0